2008年1月28日星期一
2008年1月25日星期五
101%
From a strictly mathematical viewpoint:
What Equals 100%?
What does it mean to give MORE than 100%?
What does it mean to give MORE than 100%?
Ever wonder about those people who say they are giving more than 100%? We have all been in situations where someone wants you to GIVE OVER 100%.
How about ACHIEVING 101%?
What equals 100% in life?
Here's a little mathematical formula that might help answer these questions:
If:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
Is represented as:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26.
If:
H-A-R-D-W-O-R- K
8+1+18+4+23+15+18+11 = 98%
And:
K-N-O-W-L-E-D-G-E
11+14+15+23+12+5+4+7+5 = 96%
But:
A-T-T-I-T-U-D-E
1+20+20+9+20+21+4+5 = 100%
THEN, look how far the love of God will take you:
L-O-V-E-O-F-G-O-D
12+15+22+5+15+6+7+15+4 = 101%
Therefore, one can conclude with mathematical certainty that:
While Hard Work and Knowledge will get you close, and Attitude will get you there, It's the Love of God that will put you over the top!
Have a nice day & God bless !!
2008年1月23日星期三
生理警讯
冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗?
额头
代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
鼻子
如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
下巴
表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易b 下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。
左边脸颊
可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
右边脸颊
可能是肺部功能失常。
如何检视指甲的健康
指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。
指甲色泽
通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。
指甲的韧度
用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
指甲板是否光滑
有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。
周围皮肤
指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。
指甲过白
慢性贫血或肝、肾有问题。
白斑
缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五 类、葵瓜子等摄取补充。
容易破裂
缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五 类等补充。
指甲过黄
缺乏维他命E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E 可由深绿色蔬菜、水果中摄取。
凹凸不平
若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
如何从唇色观察健康状况
健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！
唇色苍白
若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。
唇色青紫
若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。
唇色淡黄
若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。
唇色红紫
若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。
从排泄物看健康
许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！
份量
每次以两三条为适量。
形状
直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。
气味
正常者应没有强烈的味道，若有□ 臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
颜色
黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。
硬度
排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。
生理时钟表
身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！
午夜 12:00 ~ 1:00
浅眠期 - 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
凌晨 1:00 ~ 2:00
排毒期 - 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
凌晨 3:00 ~ 4:00
休眠期 - 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。
上午 9:00 ~ 11:00
精华期 - 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
中午 12:00 ~ 1:00
午休期 - 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
下午 2:00 ~ 3:00
高峰期 - 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
下午 4:00 ~ 5:00
低潮期 - 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
下午 5:00 ~ 6:00
松散期 - 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。
晚上 7:00 ~ 8:00
暂憩期 - 最好能在饭后30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
晚上 8:00 ~ 10:00
夜修期 - 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等 要思虑周密的活动。
晚上 11:00 ~ 12:00
夜眠期 - 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！
额头
代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
鼻子
如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
下巴
表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易b 下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。
左边脸颊
可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
右边脸颊
可能是肺部功能失常。
如何检视指甲的健康
指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。
指甲色泽
通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。
指甲的韧度
用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
指甲板是否光滑
有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。
周围皮肤
指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。
指甲过白
慢性贫血或肝、肾有问题。
白斑
缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五 类、葵瓜子等摄取补充。
容易破裂
缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五 类等补充。
指甲过黄
缺乏维他命E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E 可由深绿色蔬菜、水果中摄取。
凹凸不平
若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
如何从唇色观察健康状况
健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！
唇色苍白
若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。
唇色青紫
若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。
唇色淡黄
若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。
唇色红紫
若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。
从排泄物看健康
许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！
份量
每次以两三条为适量。
形状
直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。
气味
正常者应没有强烈的味道，若有□ 臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
颜色
黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。
硬度
排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。
生理时钟表
身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！
午夜 12:00 ~ 1:00
浅眠期 - 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
凌晨 1:00 ~ 2:00
排毒期 - 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
凌晨 3:00 ~ 4:00
休眠期 - 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。
上午 9:00 ~ 11:00
精华期 - 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
中午 12:00 ~ 1:00
午休期 - 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
下午 2:00 ~ 3:00
高峰期 - 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
下午 4:00 ~ 5:00
低潮期 - 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
下午 5:00 ~ 6:00
松散期 - 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。
晚上 7:00 ~ 8:00
暂憩期 - 最好能在饭后30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
晚上 8:00 ~ 10:00
夜修期 - 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等 要思虑周密的活动。
晚上 11:00 ~ 12:00
夜眠期 - 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！
2008年1月8日星期二
翠莉的生日
唉！没力，真的没力！要替心机重的人庆祝生日还真的有点难度。1月6日是翠莉的生日，我们刻意不在12am正拿蛋糕给她，因为知道她一定会在等我们，所以我们在12.15am 才拿蛋糕给她。果然不出我们所料，原本肚子饿的她，竟然告诉诗盈说她12.30am 才下去买Roti Canai吃，她还不是在等我们替她庆祝吗?要是我知道她要去买Roti Canai 吃，我一定等她去买了才拿蛋糕出来，这样才会气到她！哈哈！可惜我不知道。
这还没关系，当我们那蛋糕给她时，也顺便把生日卡和礼物 - Doraemon娃娃拿给她，你知道她问我们什么吗? 她说:"啊?没第二份吗?" 哇，有人那么贪心、不要脸的吗?看着她，我还真的无言以对。
不过，好笑的是，由于我们买的蛋糕有她心爱的Doraemon脸贴在蛋糕上，我们叫她切蛋糕时，身为Doraemon的超级迷的她，不知用了多少时间才把刀切下去。看着她心痛的表情，我们可真乐开怀。。。哈哈哈！
吃蛋糕聊天时，翠莉坦白的告诉我们，要是12.30am我们没拿蛋糕进她房替她庆祝，她就会下去买宵夜了。然后就会等看第二天她去和朋友唱K回来后，我们会不会突然出现在她房里，给她什么惊喜。哇塞！哪会有人心机那么重，不断地在想我们会怎么替她庆祝啊?！天啊！
咦?等等。。她说的话怎么那么熟?那不就是我们的计划吗?噢，天啊！竟然被她猜中了。不过幸好她说出来，我们还有时间改变计划。哈哈！
就在第二天她唱K回来后，她进到房间，什么都没有！她可能有在等，也有可能感到失望。然后就在她去冲凉时，诗盈就Msg我了。收到Msg，Kim、佑幸和我就飞上去楼上，趁着她冲凉，把第二个她很爱吃的蛋糕，点着21支蜡烛以及第二份礼物-蜡笔小新Speaker 摆在桌上，灯也关了，好让她出来时，吓她一跳。
当我们准备好时，但还没来得及躲藏，她就出来了。她那么快就出来，把我们吓了一跳；但我们的蛋糕也把她吓一跳。哈哈！这一次，我们成功了！因为这一次，是在她预料之外。哈哈！哈哈！最让我们开心的是，她很喜欢我们送她的礼物~
看到她那么的开心，我们也心满意足。希望她在新的一岁里，不要再那么的不要脸，心机也不要那么重。那么明年我们再替她庆祝时，也不需要跟着她一起耍心机了。呵呵!
2008年1月2日星期三
我是超级大肥婆！！
救命啊！！我快要变成大肥婆了！！我已足足一个月没运动了！还记得在我来KL之前，一星期我至少运动三次，每次至少三小时。来到KL后，虽然没像之前运动那么多，但至少还可以说有保持着运动的习惯，时不时还是会去跑步。但上个月，我竟然才跑了一次步！对我而言，还真的"不可思议"耶！！怎么可能?！
唉！没运动就算了。上个月又庆祝圣诞节，当然免不了会吃得比平常多。吃那么多却没消耗，能不肥吗? 除了庆祝圣诞，又要准备考试。每次吃饱后就坐着读书，肚子会不大吗?屁股会不大吗?能不肥吗?
哎唷！真糟糕耶！！原本农历新年要到了，应该是很开心的，因为可以买新衣。但这次想到要买衣服，就担心自己得买比以前更大号的，真是伤心死了！唉。。。
唉！没运动就算了。上个月又庆祝圣诞节，当然免不了会吃得比平常多。吃那么多却没消耗，能不肥吗? 除了庆祝圣诞，又要准备考试。每次吃饱后就坐着读书，肚子会不大吗?屁股会不大吗?能不肥吗?
哎唷！真糟糕耶！！原本农历新年要到了，应该是很开心的，因为可以买新衣。但这次想到要买衣服，就担心自己得买比以前更大号的，真是伤心死了！唉。。。
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